Sağlıklı Bileklik Jawbone Up

Günde ne kadar adım attığımızı ya da ne kadar süre uyuduğumuzu? Hareketlerimizi ve uyku düzenimizi algılayıp bunu da bir uygulama yardımıyla bizlere sunan Jawbone bileklikler dünyanın yeni sağlık trendi oldu.

Jawbone Up bilekliklerinin sayesinde günde kaç adım attığımzıdan, ne kadar kalori yaktığınızı, ne kadar sürede uykuya dalıp,uykumuzun ne kadarını hafif ne kadarını derin geçirdiğinizi, toplam uyku süremizi ve daha birçok bilgiyi öğrenebiliyoruz. Bu küçücük alet, bileklik şeklinde ve bileğe takılarak vücudumuz ile iletişim kurması sağlanıyor. Siz de tüm bu bilgileri bir akıllı telefon uygulaması ile cep telefonumuz üzerinden takip edebiliyoruz.

Kendimizle ve vücudumuzla alakalı edindiğiniz bu verileri daha sağlıklı bir yaşam için rehber olarak kullanabileceğiz.. Böylece uyku saatlerimizi düzenleme, daha sağlıklı beslenme ve yeterince egzersiz yapma gibi çok istememize rağmen motive olamadığınız konularda kendimizi değerlendirip ihtiyaçlarımızı görüp bu ihtiyaçları gidermek için daha verimli ve planlı çalışabileceğiz.

Küçük,ve eğlenceli olan bilekliğin neler yapabildiğini gelin birlikte bakalım.

JAWBONE UP SİSTEMİNİN YAPABİLDİKLERİ

Raporlama Modülü sayesinde
Günlük aktivitelerimizi de birbiriyle ilgili olan ama fark edemediğiniz bağlantıları ve benzerlikleri görüntüleyebiliriz.

Aktivite Günlüğü sayesinde
Yakılan kalori miktarı, yoğunluk ve diğer her türlü aktivite için tutulan günlük

Yeme-İçme Takibi sayesinde
UP yediklerimizi takip etmemizi kolaylaştırır. Sadece barkodu taratmak yada elle girmek yeterli. 

Uyku Takibi sayesinde
Saatlik olarak uyku durumumuzu, ışığı ve uyku uyanma sürelerimizi takip eder.

Akıllı Alarm + Gün Ortası Uykusu sayesinde
UP uyku döngümüzde en optimum zamanda titreşimle bizi uyandırmakta. Böylece uyandığınızda zinde hisseder, yeni güne iyi bir başlangıç yaparsınız. 

Ayarlanabilir Hareketsizlik Alarmı sayesinde 
Uzun süredir fiziksel olarak aktif olmadığımız zamanlarda kendimize bir hatırlatma ayarlayabiliriz.

Senkronizasyon sayesinde
Simple Sync veya Bluetooth Smart ile telefonumuza bağlayabiliriz.

Gün ve Gece Form Etkisi sayesinde
Up bileklikler rahatlığımız için tasarlandı. Çünkü ne kadar çok kullanırsak o kadar çok kendimizi takip ederiz.

Ruh Hali Takibi sayesinde
Ruh halimizin günlüğünü tutabiliriz  ve bu sayede  his durumunuzu etkileyen bağlantıları keşfedebiliriz..